Wie Yoga mein Leben verändert hat

Es ging mir lange Zeit nicht gut – ich war oft müde, kraftlos und fühlte mich ausgelaugt. Nach dem Verlust meiner Eltern wurde es noch schwieriger: Panikattacken und Ängste bestimmten mein tägliches Leben. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste, um wieder innere Ruhe und Balance zu finden. Yoga hat mir dabei unglaublich geholfen. Durch die achtsamen Bewegungen, die bewusste Atmung und die meditative Praxis konnte ich mich Schritt für Schritt wieder stabilisieren. Es hat mir nicht nur körperlich gutgetan, sondern auch mein seelisches Gleichgewicht wiederhergestellt. Yoga ist für mich mehr als Sport – es ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden, der mir Kraft, Frieden und Lebensfreude schenkt.